اهم حركات الاحماء و نصائح للاعبي كرة القدم

طرق وأساسيات الإحماء المدرب الذي لايعطي الاحماء اهميته الكبرى يعمل دون ان يدري بالاضرار التي قد تحل على لاعبيه , وقد يعرض لاعبيه الى اصابات مختلفة. ويبدأ الاحماء بالتسخين البدني العام , يليه التسخين الخاص بلاعبي الكرة واعدادهم للجزء الاساسي من التدريب. ضرورة الاحماء:...

أساسيات علم تدريب كرة القدم الحديثه

مارين القوة واللياقة البدنية من خلال التمارين البدنية يمكن للاعب كرة القدم تهيئة إمكانية اللاعب للسيطرة الكرة في كافة أوضاع الحركة أو الحالات التي تحدث أثناء المباريات وتعطي اللاعب الثقة الكاملة للسيطرة على المباريات تكنيكا وتكتيكا ويكون تطبيق التمارين البدنية تأخذ...

نصائح بيليه للاعبي كرة القدم في طريق النجومية

نصح بيليه في لقاء مع أحد الصحفيين عن ما هو سر تألقك في كرة القدم ؟ فقال سبع نقاط وهي : 1- حبي لكرة القدم 2- مواظبتي على حضور التمارين 3- حفظي لأدواري في الملعب 4- عدم التفكير خارج المستطيل الأخضر 5- طاعتي العمياء للمدرب 6- إحترام نفسي وجمهوري واللاعب المقابل 7- عدم...